「昨日は前向きだったのに、今日は何もかも嫌になる」
「些細なことで怒りが爆発してしまう」
「急にやる気が出て予定を詰め込むが、後で強く後悔する」

このように、気分の波が激しく、ご自身でも「コントロールできない」と感じていませんか。

気分の変動は誰にでもあります。しかし、その幅が大きく、生活や人間関係に影響が出ている場合には、専門的な評価が必要なことがあります。
新潟市東区太平の「おのしんクリニック」では、まずは「どのような波があるのか」「どのくらい困っているのか」を丁寧に伺います。診断名を急ぐのではなく、現在の困りごとを整理することから始めます。

気分の浮き沈みが激しくなる原因

ストレスや環境要因

• 仕事や家庭での強い負担
• 睡眠不足
• 生活リズムの乱れ

これらは気分の安定に大きく影響します。特に睡眠不足は、感情のコントロールを難しくします。

双極性障害

双極性障害とは、気分が落ち込む時期と、過度に高揚する時期を繰り返す病気です。

高揚している時期には、

• 活動量が増える
• 睡眠時間が減っても平気に感じる
• 自信が過剰になる
• 衝動的な行動をとる

といった症状がみられることがあります。

落ち込んでいる時期には、うつ状態の症状が出ます。

ただし、気分の変動があるからといって、必ずしも双極性障害とは限りません。慎重な評価が必要です。

発達特性や感情調整の困難

感情の調整が苦手な特性が背景にある場合もあります。衝動的な言動や怒りのコントロールが難しいことがあります。

うつ状態や不安障害

うつ状態でも、焦燥感やイライラが強く出ることがあります。不安が強い場合も、感情が不安定になりやすいです。

気分の不安定さによって引き起こされる病気

気分の波が続くと、

• 双極性障害
• うつ病
• 不安障害
• 対人関係のトラブル
• 衝動的な行動による後悔

につながることがあります。

「予後」とは今後の経過の見通しのことですが、正確な評価と適切な治療により、予後が安定しやすいと考えられています。ただし、回復の経過には個人差があります。

早めに相談することで、悪循環を断ち切ることが可能になります。

気分の浮き沈みが激しいときの処置や治療法

1．丁寧な問診

初診では、

• 気分の波のパターン
• 高揚している時期の行動
• 落ち込んでいる時期の状態
• 睡眠時間の変化
• 家族歴

などを詳しく伺います。

診察の結果、双極性障害を否定（医学的に可能性が低いと判断すること）する場合もあります。

2．生活リズムの安定

双極性障害では特に、睡眠と生活リズムの安定が重要です。

• 毎日同じ時間に起きる
• 夜更かしを避ける
• 過度な予定の詰め込みを控える

といった工夫を行います。

3．薬物療法

当院では、日本臨床精神神経薬理学会認定の精神神経薬理学専門医が、必要に応じて薬物療法を行います。

双極性障害が疑われる場合、気分安定薬などを使用することがあります。

• 依存のリスク（量・期間・種類）を慎重に評価
• 必要最小限の量から開始
• 改善に応じて調整

抗うつ薬の使用には慎重な判断が必要な場合もあります。

4．より専門的な支援が必要な場合

外来での対応が難しい場合や、集中的な見守りが必要な場合には、適切な医療機関をご紹介します。安全を最優先に判断します。

気分の浮き沈みについてのよくある質問

Q1. ただの気分屋ではありませんか

A1. 一時的な気分変動は自然なものです。しかし、生活に支障が出ている場合は専門的な評価が必要です。

Q2. 双極性障害と診断されたら一生治りませんか

A2. 完全に波がなくなるとは限りませんが、治療により安定した生活を送れる方は多くいます。

Q3. 薬はずっと飲み続けますか

A3. 状態によって異なります。常に「出口」を見据えながら治療計画を立てます。

Q4. 家族が気づいた場合はどうすればよいですか

A4. ご家族のみの相談も可能です。早めの情報共有が大切です。

院長より

気分の浮き沈みが激しい状態は、ご本人だけでなく周囲にとっても負担になることがあります。しかし、それは性格の問題ではありません。医学的な支援が必要な場合があります。

私はこれまで、新潟大学医歯学総合病院や新潟県立精神医療センターなどで、双極性障害や気分障害の診療に携わってきました。専門医として、薬に頼りすぎない治療を大切にしています。

おのしんクリニックは、新潟市東区太平の静かな住宅街にあります。専用駐車場12台を完備し、バイパスからもアクセスしやすい立地です。新潟交通バス「太平2丁目」「空港入口」からも徒歩圏内です。

「ここに来れば少し気持ちが楽になる」
そのような場所を目指しています。

気分の浮き沈みが激しく、自分をコントロールできないと感じている方は、新潟市東区の精神科・心療内科「おのしんクリニック」にご相談ください。